Workshops · 主題工作坊

走進更深度的身心體驗

除了恆常課程，我們定期推出主題工作坊，讓您在專注而完整的時光裡，探索瑜伽不同的面向與療癒力量。

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Featured · 精選工作坊

我們常設的工作坊主題

以下為曦樂定期舉辦的工作坊類型。各主題的最新開班日期與名額會不定期更新，歡迎透過 WhatsApp 查詢報名。

頌缽療癒工作坊 日期將公佈
Sound Healing

頌缽聲音療癒

透過頌缽的振動與泛音，引導身心進入深層放鬆，釋放累積的壓力與緊繃，重拾內在的寧靜。

放鬆療癒零基礎
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空中瑜伽工作坊 日期將公佈
Aerial Yoga

空中瑜伽體驗

借助懸掛吊床完成倒置與伸展，減輕脊椎壓力，體驗漂浮般的自由感，趣味與挑戰兼備。

體驗課趣味挑戰
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孕婦瑜伽工作坊 日期將公佈
Prenatal Yoga

孕婦瑜伽工作坊

專為準媽媽設計的溫和練習，舒緩孕期不適，強化核心與呼吸，為分娩與產後恢復做好準備。

孕期專屬溫和安全
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瑜伽輪開背工作坊 日期將公佈
Yoga Wheel

瑜伽輪開背伸展

運用瑜伽輪深層開展胸椎與肩背，改善圓肩駝背與久坐僵硬，特別適合辦公室一族。

開背舒緩體態改善
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呼吸與冥想工作坊 日期將公佈
Breath & Meditation

呼吸法與正念冥想

系統學習調息技巧與正念冥想，安頓浮躁的思緒，提升專注力與睡眠質素，為生活注入平靜。

靜心減壓身心平衡
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陰瑜伽深層筋膜釋放 日期將公佈
Yin & Fascia

陰瑜伽 · 深層筋膜釋放

以長時間靜態體式深入結締組織，配合呼吸引導，釋放深層筋膜張力，回歸身心的安住與柔軟。

深層放鬆修復
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How to Join · 報名方式

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選定合適的場次後，我們會為您預留名額並說明費用與課前準備事項。

3

準時出席

穿著輕便舒適的衣物準時到達，我們已為您準備好一切，只需帶著開放的心來體驗。

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